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「ウンココロ」 寄藤文平・藤田紘一郎 著 を読みました。
読書後から自分のウンコの状態が気になりだす楽しい本です。
「ウンコ」から考える自分の健康と自然循環。
日々の食生活やストレス度合いなどによってウンコの状態がなぜ異なるのかという疑問が、楽しいイラストと解説のおかげでよく分かります。いいウンコをつくれる理想的なウンコライフを送れるように、食べ物、運動、ストレス発散などを考えると日常のちょっとした切り口が変わります。
野菜や発酵食品をお弁当で持っていって食べよう。
運動不足だから駅のエスカレータよりも階段使おう。
仕事でムッとしたら、ストレスためる前に、落語聞こう。
などなど、そしていいウンコができるとメデタシメデタシ！
旭山動物園へ行ったときに、コンポスト（バイオ）トイレを初めて使いました。水を使わずおがくず等で分解していましたが、いやな臭いもなく使いやすそうな装置だなあと思いました。
都内でもウンコと生ゴミがコンポストトイレで身近に分解できると余計なエネルギーを使わず理想的です。昔のようにウンコサイクルが徐々につくりだせれば、きっと美味しい野菜が食べれて、体も活きいき！循環生活になりそうです。
